园艺支持对长者的健康益处

问一位长者，如果不得不离开家，最舍不得什么，花园是反复被提到的答案。几十年来，他们在那里种菜、养育孩子、度过安静的清晨。当割草、修剪和除草变得力不从心时，花园开始衰败，随之消失的还有一个走出家门的理由。园艺支持的意义就是不让这种情况发生。

研究怎么说

在花园里度过的时间，对长者有可以衡量的好处：

• 活动量。 浇水、摘残花、采收等轻度园艺活动能保持关节灵活，增强握力和平衡，却不会让人觉得是在锻炼。
• 情绪。 研究一再表明，与植物相处的时间与更低的压力水平、更少的抑郁和焦虑症状有关。
• 睡眠和维生素D。 清晨的阳光有助于调节睡眠，并支持骨骼健康。
• 目标感。 照顾依赖自己的生命，能让一天有结构，这在退休或丧偶之后尤其重要。
• 人际联系。 整洁的前院让邻居愿意停下来聊天，自己种的蔬菜也是可以分享的东西。

当花园变成隐患

无人打理的花园也是安全问题。杂草丛生的小径、长青苔的铺路砖、遮住不平地面的长草、横在通道上方的树枝，都会增加跌倒的风险。堵塞的排水沟和堆积的落叶还带来火灾和积水的隐患。保持花园安全，是保持家居安全的一部分。

园艺支持包括什么

在Support at Home计划下，当园艺是维持住宅安全和可通行所必需的时候，它作为住宅维护的一部分获得资助。NDIS参与者如果因残疾无法自己打理花园，也可以获得花园维护的资助。典型的工作包括：

• 割草、修边和除草。
• 修剪悬在小径上方或遮挡光线的树篱和树木。
• 清理落叶、排水沟和杂物。
• 保持小径、台阶和晾衣区畅通、防滑。
• 搭建高架苗床、花盆或垂直花园，让长者可以坐着或站着继续种植。
• 和长者一起选择、而不是替他们决定的季节性种植。

受资助的园艺通常不包括纯粹为了美观的景观工程，例如新的花园设计或装饰性造景。

让长者留在花园里

园艺支持的目标不是把花园从长者手中拿走，而是让它变得可以应付。我们的工作人员会想办法让长者继续参与：

• 腰部高度的高架苗床，不用弯腰就能种香草和蔬菜。
• 轻便的长柄工具，以及带把手的跪垫。
• 树荫下放一把稳固的椅子，长者可以在那里指挥工作、欣赏成果。
• 浇水、采摘和播种，只要长者做得到，就留给他们做。

即使行动非常不便的人，也可以照料后门边的几盆香草，对情绪的好处是实实在在的。

安排园艺支持

爱维达护理在全澳各地提供园艺和住宅维护支持，可通过Support at Home或NDIS资助。请致电0477 399 714或0421 986 841，或联系我们，聊聊如何让您的花园既安全又让人享受。