保持联系：长者的社交支持与社区参与

人们想到居家护理时，通常会想到洗澡、用餐和服药。然而，我们从家属那里最常听到的请求其实更简单：“妈妈只是需要有人说说话。“社交孤立是澳大利亚长者面临的最常见、也最容易被忽视的问题之一，而这恰恰是好的支持能够真正解决的问题。

为什么联系是一个健康问题

研究一致表明，长者的孤独感与更高的抑郁率、更快的认知衰退、更差的睡眠和更多的住院次数相关。对于失去伴侣、搬到新社区、不再开车，或者在家使用英语以外的语言、难以加入本地团体的人来说，这种影响最为明显。

保持社交活跃不是护理之外的奢侈品，它本身就是护理。

社交支持在实践中是什么样子

社交支持是灵活的，围绕每个人的情况来设计。以下是我们客户的一些例子：

• 陪伴探访，聊天、打麻将或打牌，或者协助与海外家人视频通话。
• 陪同外出，去博士山中心（Box Hill Central）、图书馆、寺庙或教堂，或者喜欢的饮茶餐厅。
• 小组活动，例如公园里的太极、长者运动班或社区中心的项目。
• 交通与陪同就诊，让看病不再成为压力来源。
• 帮助重拾旧爱好，无论是园艺、合唱、书法还是志愿服务。

目标始终是帮助长者建立家庭以外的生活，而不是让他们依赖探访本身。

语言和文化很重要

对于墨尔本东区的许多华裔长者来说，障碍不在于意愿，而在于语言。一位会说普通话或粤语的支持人员可以把长者介绍到社区团体，在最初几次活动中帮忙翻译，等友谊建立后再退到一旁。我们一次又一次地看到这样的情景。

如何获得资助

• 老年护理： 社交支持和社区参与是联邦居家支持计划和Support at Home计划下的资助服务。
• NDIS： 社区参与属于核心支持预算，技能培养项目则可以归入能力建设预算。

如果您不确定自己的计划或资助包允许哪些项目，我们可以和您一起查看。

简单的第一步

本周问您的父母或伴侣一个问题：“您以前喜欢做、现在却不再做的事情是什么？“答案通常就是制定计划的起点。

如果您希望有人帮助实现它，请致电爱维达护理0477 399 714或0421 986 841，或在线联系我们。